秋の空気になってきました。手足が冷たくなっていませんか？ 冷え性とは、平熱の温度にかかわらず、手足の先が冷たく …
乾物×きのこたっぷり！ひじきの炒り煮（レシピ）
秋の食事と聞く力
私にとって「書くこと」は、思考を整理したり、根付かせたり、何かを発見・気付きに繋がるので、小学３年の頃からほぼ …
布少勩と私の小學校給食への想い
わたしの実母も、親戚の叔母たちも、皆、親（実両親/義両親）の介護をしてきました。身近にそういった家族のスタイル …
語りかける食卓
先日、関東では過去最強と言われる台風が千葉県に上陸しました。毎年のように台風は関東を通過しますが、非常に強い勢 …
季節の食事と発酵食品
「それって”あたりまえ”だよね⁉︎」 「それって”常識”でしょ！」 そんな言葉をよく耳にします。 では、”あた …
私にとっての介護とは何か
介護同居を始めて早３ヶ月が経ちました。実はまだ引越しの荷物が全て収まっていない状態なのですが（それどころではな …
骨ゲンキ！お食事ポイント
昨日の空です。 長年、義母は両肩の変形関節症に悩まされていました。骨粗鬆症も手伝って骨はボロボロ。私が再婚して …
味噌汁の作り方と季節の具材
長岡花火大会へ想いを寄せる 日本三大花火大会といえば、大曲・土浦・長岡です。大曲や土浦の花火大会 …
熱中症対策と水分補給
めまぐるしい実生活を送りながら、頭の中では色々なことを考えていました。なかでも４つのことをブログに自身の記録と …
家庭料理の大切さ、再風填め
明日（7/20）は夏の土用入りです。 立春、立夏、立秋、立冬の前日の18日間を「土用」といいます。ですから 「 …
ゆきむすび — ୨୧— しいなゆきこ 