先日は義父の体温正常化についての記事を書きました。（過去記事はこちら→しいなゆきこ『基礎代謝と体温』） 毎日の …
サマーアイテムで風邪予防！
高齢者との生活〜食事で身体が変わる
梅雨の晴れ間、暑い一日でした。明日からまた雨続き、束の間の晴れの日は家事全力です！ さて、今日は天赦日で、一粒 …
和食を楽しむこと、その意味と目的〜土井善治先生
昨日はあいにくの雨でしたが、母校で料理研究家である土井善晴先生の公開講座を拝聴してきました。こちらです↓ &n …
基礎代謝と体温
体温が１℃上がると基礎代謝が12〜13％上がり、免疫力は5〜６倍に上がると言われています。 あなたの平熱は何度 …
令和の梅干しづくり
毎年お世話になっている和歌山県の農家さんから今年の完熟梅が届きました。 毎年４月に梅の実の予約をしているのです …
義実家同居物語～１ヶ月編
一年前の5月から8月頃は、本当に、本当に大変な時期でした。まだ同居をしておらず、私と夫は義実家から車で５分くら …
雨の日は雨の暮らし方がある
素敵な絵手紙が届きました。 ハガキの宛名のお手本のような筆文字を見ただけで差出人がわかります。小学校の恩師です …
季節を楽しむ暮らし〜ちりめん山椰
山椒は4月〜5月頃に黄色い花が咲いたあと、6月頃に青い実をつけます。 これが一般的に「実山椒（みざんしょう）」 …
清潔な布巾について
毎日キッチンで調理器具やお皿を拭いたり、お野菜を拭くために使う布巾は常に清潔なものを使いたいです。 これからの …
ゆきむすび — ୨୧— しいなゆきこ 