土曜日に那珂湊のおさかな市場へ行ってきました。 カツオ、マグロ、アジ、イカ、アサリ、シジミ、切昆布…などを購入 …
今が旬です！アジのなめろうとさんが焼き（レシピ付）
タンパク質強化！冷蔵庫の残り物で簡単15分のお弁当（レシピ付）
【鶏ひき肉、豆腐、卵と残り野菜で作れちゃう炒り豆腐丼】 （材料）２人分 ・ごはん…茶碗２杯分 ・鶏ひき肉…70 …
【自分の未来が変わる】って感覚わかります？
少し前にも書いたことがある内容ですが、また触れてみます。 ここのところ絶妙なタイミングに感動をする出来事が続い …
見苦しいオトナ
昨夜遅くに話題の日大アメフト部の会見がありました。約２時間にもわたる会見は誰もが到底納得の出来ない内容。 モヤ …
そろそろ梅しごとの季節がやってきます♡
二十四節気の「小満」です。 小満とは、あらゆる生命が天地に満ち始めるという意味。気温も上がり、草木の緑が色濃く …
プラズマローゲンって知ってますか？
昨日、日本発達障害コンサルタント養成協会の活動の一環である「子供プロジェクト」にご協力いただく研究所を訪問しま …
食事療法ジプシーにならないってどういうこと？
「食事療法ジプシーにならないための栄養学講座」を今月18日と25日に開催します。 詳しくはこちら この素敵なキ …
しいなゆきこ〜40の質問
興味のないかたはスルーしてくださいませm(_ _)m 自己紹介型の質問集にしてみました。 【しいなゆきこ〜40 …
五月病に３つの対策
５月の連休が終わり「五月病」という言葉が聞こえてくるころです。新しい環境や職場に慣れなかったり、親元を離れて一 …
キャンプは「わたしのきほん」を見つめ直す時間
「わたしのきほん 」は「衣食住＋彩」です。コレを軸として毎日を生きています。 「衣」は衣服のこと。 気温や衝撃 …
ゆきむすび — ୨୧— しいなゆきこ 