ぬか床は、祖母から母へ、母から娘へ、娘からそのまた娘へと、長い間受け継がれてきた日本の食文化です。四季折々の野 …
しいなゆきこ『ぬか漬けのある暮らし』
しいなゆきこ『ウイルス対策と免疫力をあげる暮らし方』
新型肺炎コロナウイルスは2019年12月8日に中国の湖北省武漢市の保健機関において原因不明の肺炎患者が報告され …
しいなゆきこ『私にとっての介護とは何か』
介護同居を始めて早３ヶ月が経ちました。実はまだ引越しの荷物が全て収まっていない状態なのですが（それどころではな …
しいなゆきこ『新型栄養失調のはなし』
「新型栄養失調」という言葉を聞いたことがありますか。 このご時世に栄養失調なんて、と笑っているそこのあなた。 …
しいなゆきこ『椎名家のとんだ七夕さま』
毎年、七夕さまって雨の日が多いと思いませんか？ 7月7日のお天気を調べた方のブログを見つけました。 こちらです …
しいなゆきこ『体質は毎日の積み重ね』
先日は義父の体温正常化についての記事を書きました。（過去記事はこちら→しいなゆきこ『基礎代謝と体温』） 毎日の …
しいなゆきこ『基礎代謝と体温』
体温が１℃上がると基礎代謝が12〜13％上がり、免疫力は5〜６倍に上がると言われています。 あなたの平熱は何度 …
しいなゆきこ『高齢者のお食事について』
数年前から「老害（ろうがい）」という言葉が聞かれるようになりました。私自身はこの言葉があまり好きではありません …
しいなゆきこ『毎日のお味噌汁はカラダを守る』
こんにちは！人生を豊かにする栄養士、しいなゆきこです。 毎年、味噌仕込み体験ワークショップを開催しております。 …
しいなゆきこ『受験シーズンの体調管理、自然の摂理から知る４つのポイント』
「インフルエンザが流行しています」という声が聞かれる頃になると、受験を控えている方は神経が張り詰めたような気持 …
ゆきむすび — ୨୧— しいなゆきこ 