これは我が家のお弁当。 なんてことない普段の食事をお弁当箱に詰めただけのもの。 この中には自然のものがいっぱい …
食事は丁寧に、自分のカラダを大切に
いよいよ本格始動！【日本発達障害コンサルタント養成協会】
４月開講の「発達障害コンサルタント養成講座」のシュミレーションを行いました。 講座内容が多すぎて、とても時間内 …
うまくいかない時こそ、やるべきことがある
「なんだか思い通りに進まない…」 「足を引っ張られるようなことばかりが続く…」 最近そんなことを感じる人が多か …
自律神経をととのえる３つのポイント
春眠暁を覚えず…心地よい気温で、一日中なんだか眠たい気分になりがちな季節です。 春休みやゴールデンウィークなど …
桜満開です！春休みと応援弁当
桜が満開です。 桜を見ていると、春だなぁ〜と感じます。 私の街では毎年４月の第１土日に「桜まつり」が開催され、 …
ビビンバ弁当で花粉症対策してみました！
飛散する花粉が杉から檜へ変わる頃のようです。以前の記事でも花粉症対策のポイントについてお伝えしました。 今日は …
『春休み！親子de食育クッキング教室』開催しました
春の陽射しが溢れる杉の子教室で「親子de食育クッキング教室」を開催しました。 たった数時間のクッキング教室でし …
今、見直したい風呂敷づかい と “うさぎ柄”の意味
入院中のお見舞いや、タオルや下着などの洗濯物の入れ替えなどを私は風呂敷に包んで届けています。 紙袋やビニール袋 …
骨粗鬆症予防には６つの栄養素！と、今日のお弁当
「骨粗鬆症（こつそしょうしょう）」とは骨の中がスカスカになってしまった状態のことをいいます。 さて、骨は何から …
カラダの「報・連・相」とメンテナンスについて
駆け抜ける３月…曜日の感覚を失ってます(^_^;)さすがに疲労感が濃くなってきました。 自分のカラダの声を聞い …
ゆきむすび — ୨୧— しいなゆきこ 